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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Internet Cafe Simulator
Internet Cafe Simulator
Preis: 2.88 € | Versand*: 0.00 € -
ESET Internet Security
ESET Internet Security Für eine moderne Software mit integrierten UEFI-Scan ist ESET Internet Security genau die richtige Wahl. Die Anwendung macht es möglich, selbst für eine Verbesserung der Gerätesicherheit zu sorgen und Viren effektiv zu bekämpfen. Dies macht es deutlich einfacher, auf eine sichere Anwendung zurückzugreifen und große Gefahren für die Daten zu beseitigen. Wer ESET Internet Security kaufen möchte, kann sich somit auf maximale Sicherheit für die Systeme verlassen. Mit wenig Aufwand zum sicheren Heimnetzwerk Veraltete Firmware wird immer häufiger zur Ursache für Ausfälle und Virenattacken. Aus diesem Grund bietet ESET Internet Security die Möglichkeit, das eigene Heimnetzwerk auf Aktualität und Nachvollziehbarkeit zu prüfen und auf eine sichere Anwendung zu vertrauen. Die Nutzer erwartet in dieser Hinsicht ein effektiver Schutz vor gefälschten Webseiten und anderen Fallen, die bei der täglichen Nutzung des Internets schnell zum Vorschein kommen können. Die Anwendung ESET Internet Security ist auf diese Weise wie ein verlängerter Arm des Nutzers, um die Sicherheit der vorhandenen Inhalte vorab zu prüfen. Für das Aufspüren von Schwachstellen bietet die integrierte Personal Firewall, aber auch die Anti-Phishing Funktion eine gute Lösung, um die vorhandenen Scans cloudbasiert und modern zu gestalten. Was ist ein UEFI-Rootkit? UEFI-Rootkits werden allgemein hin als sehr gefährliche Tools für die Vorbereitung von Cyberattacken gesehen. Sie sind schwer aufzuspüren und in der Lage selbst Sicherheitsmaßnahmen wie die Re-Installation eines Betriebssystems oder ein Festplattenaustausch zu überstehen. Antivirus und Antispyware Allround-Schutz gegen alle Arten von Bedrohungen, einschließlich Viren, Rootkit und Spyware. Anti-Phishing Schützt Sie vor gefälschten Webseiten, die auf persönliche Informationen wie Benutzernamen, Passwörter oder Bankdaten zugreifen wollen. Ransomware Shield Blockiert Erpresser-Software, die versucht, Ihr System und Ihre Daten zu verschlüsseln und anschließend ein Lösegeld zur Entschlüsselung zu fordern. UEFI-Scanner Schützt Systeme mit UEFI-Schnittstelle vor Bedrohungen, die den Rechner bereits vor Start des Betriebssystems angreifen. Exploit Blocker Schützt Sie zuverlässig vor Angriffen getarnter Malware, speziell Lockscreen-Trojanern und Ransomware. Wehrt Attacken auf Webbrowser, PDF-Reader und andere Anwendungen ab, einschließlich Java-basierter Software. Cloudbasierte Scans Verbessert den Schutz vor bislang unbekannter Malware, indem Verhaltensmuster mit einer Cloud-basierten Reputationsdatenbank abgeglichen werden. Der beste Schutz für Sie und Ihre Liebsten Bewahrt Sie vor unerlaubten Zugriff auf Ihre Passwörter. Auch Ihre Bank- und Finanzgeschäfte bleiben vor Datendieben geschützt. Mit der integrierten Kindersicherung lassen sich Webseiten altersgerecht filtern. Genießen Sie weitere nützliche Schutzfunktionen! Personal Firewall Verhindert den Zugriff Fremder auf Ihr System und so den Missbrauch Ihrer Daten. Anti-Phishing Schützt Sie vor gefälschten Webseiten, die auf persönliche Informationen wie Benutzernamen, Passwörter oder Bankdaten zugreifen wollen. Sicheres Heimnetzwerk Ermöglicht Ihnen, Ihren heimischen WLAN-Router sowie Smart Devices in Ihrem Netzwerk auf Schwachstellen wie z.B. veraltete Firmware zu prüfen und bietet verschiedene Optionen zur Problembehebung. Die Funktion zeigt Ihnen zudem alle mit dem Router verbundenen Geräte an (Smartphone, IoT usw.). Ransomware Shield Blockiert Erpresser-Software, die versucht, Ihr System und Ihre Daten zu verschlüsseln und anschließend ein Lösegeld zur Entschlüsselung zu fordern. Sicheres Online-Banking und Bezahlen Schützt Sie auf Online-Banking-Seiten und bietet mehr Sicherheit für Ihre Finanztransaktionen. Verschlüsselt die von der Tastatur an den Browser übermittelten Informationen und schützt somit vor Tastaturspionen, sogenannten Keyloggern. Webcam-Schutz Beobachtet alle auf dem Computer ausgeführten Prozesse und Anwendungen, um unautorisierte Zugriffe auf die Webcam zu verhindern. Unerwartete Zugriffsversuche werden dem Nutzer gemeldet und können umgehend blockiert werden. Botnet-Erkennung Verhindert, dass Ihr Computer von Kriminellen für die Verbreitung von Spam, Angriffe gegen fremde Systeme oder andere illegale Aktivitäten missbraucht wird. Der perfekte Schutz für Ihren Laptop Laptop verloren? Mit der GPS-Ortung können Sie Ihr vermisstes Gerät wiederfinden. Geräte-Ortung Sobald Sie Ihr Gerät auf my.eset.com als vermisst markiert haben, startet die automatische Überwachung. Anhand von IP-Adressen und WLAN-Netzwerken in Reichweite wird der Standort Ihres Laptops ermittelt und auf einer Karte angezeigt sobald das Gerät online ist. Überblick über Computeraktivitäten Ermöglicht das automatische Erstellen von Bildern mithilfe der integrierten Webcam. Sammelt Screenshots vom vermissten Gerät und speichert alle neuen Fotos und Snapshots auf Ihrem Account unter my.eset.com. Anti-Theft Optimierung ...
Preis: 239.95 € | Versand*: 0.00 €
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Ist ein Home-Workout genauso effektiv wie ein Fitnessstudio-Training?
Ein Home-Workout kann genauso effektiv sein wie ein Fitnessstudio-Training, solange man die richtigen Übungen und Intensität wählt. Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Ein Fitnessstudio bietet jedoch oft eine größere Auswahl an Geräten und professionelle Unterstützung, was für manche Menschen vorteilhaft sein kann.
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Welches Training soll man bei der Apple Watch im Fitnessstudio beim Workout einstellen?
Je nachdem, welches Training du im Fitnessstudio absolvieren möchtest, gibt es verschiedene Optionen, die du bei der Apple Watch einstellen kannst. Zum Beispiel kannst du das "Indoor Cycle" Training wählen, wenn du auf dem Fahrrad trainierst, oder das "Indoor Walk" Training, wenn du auf dem Laufband gehst. Du kannst auch das "Strength Training" Training auswählen, wenn du Gewichte hebst oder Kraftübungen machst. Es ist wichtig, das passende Training auszuwählen, damit die Apple Watch deine Aktivitäten genau verfolgen und dir genaue Daten liefern kann.
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Welches Workout-Equipment bevorzugst du für dein Training zu Hause oder im Fitnessstudio?
Ich bevorzuge Hanteln, eine Yogamatte und ein Theraband für mein Training zu Hause oder im Fitnessstudio. Diese Ausrüstung ermöglicht mir eine Vielzahl von Übungen für Krafttraining, Flexibilität und Rehabilitation. Außerdem sind sie platzsparend und vielseitig einsetzbar.
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Wann Ausdauer und Krafttraining?
Wann planst du dein Ausdauer- und Krafttraining durchzuführen? Es ist wichtig, einen Zeitpunkt zu wählen, der gut in deinen Tagesablauf passt und an dem du genügend Energie hast. Möglicherweise möchtest du dein Ausdauertraining am Morgen durchführen, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und den Tag energiegeladen zu beginnen. Krafttraining kann auch am Abend eine gute Option sein, um nach einem stressigen Tag abzuschalten und deine Muskeln zu stärken. Denke daran, dass die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fitnessziele bietet. Hast du bereits einen konkreten Plan, wann du dein Training durchführen möchtest?
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BullGuard Internet Security
Allgemein Digitale Gefahren in Form von Viren und Malware lauern heutzutage an jeder virtuellen Ecke und können für Internetnutzer gravierende Folgen haben. Ob zu Hause oder im Unternehmen, eine zuverlässige Abwehr auf allen PCs ist deshalb mittlerweile essentiell und alternativlos geworden. Die umfangreiche Internet Security Software-Suite von BullGuard bietet einen effektiven Rundumschutz, der höchste Sicherheit beim Surfen gewährleistet und in Kombination mit der integrierten Firewall und zahlreichen weiteren Funktionen jedes System vor unerwünschten Zugriffen und direkten Angriffen von außen beschützt. Spezifische Details Bestandteil der Sicherheitssuite ist nicht nur eine Antivirussoftware mit Viren-Scanner, der verlässlich Schadprogramme erkennt und nachhaltig beseitigt. BullGuard vereint obendrein eine Vielzahl an Komponenten und Funktionen zu einem umfassenden Rundum-Sorglos-Paket mit wirksamen Abwehrfähigkeiten gegen Hackerattacken und Phishingversuche. Das Gesamtpaket verfügt über eine ausgezeichnete Schädlingserkennung und -bekämpfung. Es schützt damit vor Viren, Würmern, Trojanern, Adware, Exploits, Scareware, Spyware, Ransomware und Rootkits, hält aber auch an sich harmlose Adware und Toolbars fern. Die schlanke Benutzeroberfläche mit klarer und übersichtlicher Menüstruktur zeigt relevante Informationen zum Systemstatus auf einen Blick und sorgt dafür, dass Anwender sich leicht zurecht finden können. Neben der angenehm einfachen Bedienung ist vor allem der geringe Ressourcenverbrauch von BullGuard Internet Security hervorzuheben, weshalb die Computerleistung nicht beeinträchtigt wird. Die Software agiert dezent im Hintergrund, ohne bei täglichen Aktivitäten zu stören oder den PC zu verlangsamen. Ein intelligenter automatischer Game-Modus stellt außerdem sicher, dass sich die gesamte Softwaresuite minimalinvasiv verhält und es in Spielen nicht zu störenden Unterbrechungen kommt. Der integrierte Browserschutz ermöglicht rundum sorgenfreies Shoppen im Internet sowie sicheres Online-Banking. Ein Spamfilter siebt Werbemails aus und verhindert Phishing-Versuche, indem Junk-Mails konsequent entfernt werden. Aufgrund der zeitnahen Bereitstellung von Updates kann die Sicherheitssoftware stets sofort auf die neusten Bedrohungen reagieren und Anwender gegen diese verteidigen. Dank der umfangreichen Funktionen zum Kinder- und Jugendschutz können Eltern mit der BullGuard Internet Security-Suite die Aktivitäten ihrer Kinder überwachen, vor ungeeigneten Webseiten schützen und gleichzeitig persönliche Daten absichern. Zu guter Letzt sind bei dieser Version 5 GB Cloud-Speicher für Backups inklusive, um Fotos, Musik und andere Daten in der Datenwolke zu sichern, auf die man von überall aus zugreifen kann. Dazu kann auch eine bequeme Backup-Automatik eingerichtet werden und der Cloudspace lässt sich ebenfalls problemlos mit einem bestehenden Dropbox-Konto verknüpfen und synchronisieren. Anwendungssprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Niederländisch Version: BullGuard Internet Security 2016 Retailbox (DVD) Lizenzdauer: 1 Jahr Nutzer: 3 Computer
Preis: 27.50 € | Versand*: 6.90 € -
ESET Internet Security
ESET Internet Security Für eine moderne Software mit integrierten UEFI-Scan ist ESET Internet Security genau die richtige Wahl. Die Anwendung macht es möglich, selbst für eine Verbesserung der Gerätesicherheit zu sorgen und Viren effektiv zu bekämpfen. Dies macht es deutlich einfacher, auf eine sichere Anwendung zurückzugreifen und große Gefahren für die Daten zu beseitigen. Wer ESET Internet Security kaufen möchte, kann sich somit auf maximale Sicherheit für die Systeme verlassen. Mit wenig Aufwand zum sicheren Heimnetzwerk Veraltete Firmware wird immer häufiger zur Ursache für Ausfälle und Virenattacken. Aus diesem Grund bietet ESET Internet Security die Möglichkeit, das eigene Heimnetzwerk auf Aktualität und Nachvollziehbarkeit zu prüfen und auf eine sichere Anwendung zu vertrauen. Die Nutzer erwartet in dieser Hinsicht ein effektiver Schutz vor gefälschten Webseiten und anderen Fallen, die bei der täglichen Nutzung des Internets schnell zum Vorschein kommen können. Die Anwendung ESET Internet Security ist auf diese Weise wie ein verlängerter Arm des Nutzers, um die Sicherheit der vorhandenen Inhalte vorab zu prüfen. Für das Aufspüren von Schwachstellen bietet die integrierte Personal Firewall, aber auch die Anti-Phishing Funktion eine gute Lösung, um die vorhandenen Scans cloudbasiert und modern zu gestalten. Was ist ein UEFI-Rootkit? UEFI-Rootkits werden allgemein hin als sehr gefährliche Tools für die Vorbereitung von Cyberattacken gesehen. Sie sind schwer aufzuspüren und in der Lage selbst Sicherheitsmaßnahmen wie die Re-Installation eines Betriebssystems oder ein Festplattenaustausch zu überstehen. Antivirus und Antispyware Allround-Schutz gegen alle Arten von Bedrohungen, einschließlich Viren, Rootkit und Spyware. Anti-Phishing Schützt Sie vor gefälschten Webseiten, die auf persönliche Informationen wie Benutzernamen, Passwörter oder Bankdaten zugreifen wollen. Ransomware Shield Blockiert Erpresser-Software, die versucht, Ihr System und Ihre Daten zu verschlüsseln und anschließend ein Lösegeld zur Entschlüsselung zu fordern. UEFI-Scanner Schützt Systeme mit UEFI-Schnittstelle vor Bedrohungen, die den Rechner bereits vor Start des Betriebssystems angreifen. Exploit Blocker Schützt Sie zuverlässig vor Angriffen getarnter Malware, speziell Lockscreen-Trojanern und Ransomware. Wehrt Attacken auf Webbrowser, PDF-Reader und andere Anwendungen ab, einschließlich Java-basierter Software. Cloudbasierte Scans Verbessert den Schutz vor bislang unbekannter Malware, indem Verhaltensmuster mit einer Cloud-basierten Reputationsdatenbank abgeglichen werden. Der beste Schutz für Sie und Ihre Liebsten Bewahrt Sie vor unerlaubten Zugriff auf Ihre Passwörter. Auch Ihre Bank- und Finanzgeschäfte bleiben vor Datendieben geschützt. Mit der integrierten Kindersicherung lassen sich Webseiten altersgerecht filtern. Genießen Sie weitere nützliche Schutzfunktionen! Personal Firewall Verhindert den Zugriff Fremder auf Ihr System und so den Missbrauch Ihrer Daten. Anti-Phishing Schützt Sie vor gefälschten Webseiten, die auf persönliche Informationen wie Benutzernamen, Passwörter oder Bankdaten zugreifen wollen. Sicheres Heimnetzwerk Ermöglicht Ihnen, Ihren heimischen WLAN-Router sowie Smart Devices in Ihrem Netzwerk auf Schwachstellen wie z.B. veraltete Firmware zu prüfen und bietet verschiedene Optionen zur Problembehebung. Die Funktion zeigt Ihnen zudem alle mit dem Router verbundenen Geräte an (Smartphone, IoT usw.). Ransomware Shield Blockiert Erpresser-Software, die versucht, Ihr System und Ihre Daten zu verschlüsseln und anschließend ein Lösegeld zur Entschlüsselung zu fordern. Sicheres Online-Banking und Bezahlen Schützt Sie auf Online-Banking-Seiten und bietet mehr Sicherheit für Ihre Finanztransaktionen. Verschlüsselt die von der Tastatur an den Browser übermittelten Informationen und schützt somit vor Tastaturspionen, sogenannten Keyloggern. Webcam-Schutz Beobachtet alle auf dem Computer ausgeführten Prozesse und Anwendungen, um unautorisierte Zugriffe auf die Webcam zu verhindern. Unerwartete Zugriffsversuche werden dem Nutzer gemeldet und können umgehend blockiert werden. Botnet-Erkennung Verhindert, dass Ihr Computer von Kriminellen für die Verbreitung von Spam, Angriffe gegen fremde Systeme oder andere illegale Aktivitäten missbraucht wird. Der perfekte Schutz für Ihren Laptop Laptop verloren? Mit der GPS-Ortung können Sie Ihr vermisstes Gerät wiederfinden. Geräte-Ortung Sobald Sie Ihr Gerät auf my.eset.com als vermisst markiert haben, startet die automatische Überwachung. Anhand von IP-Adressen und WLAN-Netzwerken in Reichweite wird der Standort Ihres Laptops ermittelt und auf einer Karte angezeigt sobald das Gerät online ist. Überblick über Computeraktivitäten Ermöglicht das automatische Erstellen von Bildern mithilfe der integrierten Webcam. Sammelt Screenshots vom vermissten Gerät und speichert alle neuen Fotos und Snapshots auf Ihrem Account unter my.eset.com. Anti-Theft Optimierung ...
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ESET Internet Security
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ESET Internet Security
ESET Internet Security Für eine moderne Software mit integrierten UEFI-Scan ist ESET Internet Security genau die richtige Wahl. Die Anwendung macht es möglich, selbst für eine Verbesserung der Gerätesicherheit zu sorgen und Viren effektiv zu bekämpfen. Dies macht es deutlich einfacher, auf eine sichere Anwendung zurückzugreifen und große Gefahren für die Daten zu beseitigen. Wer ESET Internet Security kaufen möchte, kann sich somit auf maximale Sicherheit für die Systeme verlassen. Mit wenig Aufwand zum sicheren Heimnetzwerk Veraltete Firmware wird immer häufiger zur Ursache für Ausfälle und Virenattacken. Aus diesem Grund bietet ESET Internet Security die Möglichkeit, das eigene Heimnetzwerk auf Aktualität und Nachvollziehbarkeit zu prüfen und auf eine sichere Anwendung zu vertrauen. Die Nutzer erwartet in dieser Hinsicht ein effektiver Schutz vor gefälschten Webseiten und anderen Fallen, die bei der täglichen Nutzung des Internets schnell zum Vorschein kommen können. Die Anwendung ESET Internet Security ist auf diese Weise wie ein verlängerter Arm des Nutzers, um die Sicherheit der vorhandenen Inhalte vorab zu prüfen. Für das Aufspüren von Schwachstellen bietet die integrierte Personal Firewall, aber auch die Anti-Phishing Funktion eine gute Lösung, um die vorhandenen Scans cloudbasiert und modern zu gestalten. Was ist ein UEFI-Rootkit? UEFI-Rootkits werden allgemein hin als sehr gefährliche Tools für die Vorbereitung von Cyberattacken gesehen. Sie sind schwer aufzuspüren und in der Lage selbst Sicherheitsmaßnahmen wie die Re-Installation eines Betriebssystems oder ein Festplattenaustausch zu überstehen. Antivirus und Antispyware Allround-Schutz gegen alle Arten von Bedrohungen, einschließlich Viren, Rootkit und Spyware. Anti-Phishing Schützt Sie vor gefälschten Webseiten, die auf persönliche Informationen wie Benutzernamen, Passwörter oder Bankdaten zugreifen wollen. Ransomware Shield Blockiert Erpresser-Software, die versucht, Ihr System und Ihre Daten zu verschlüsseln und anschließend ein Lösegeld zur Entschlüsselung zu fordern. UEFI-Scanner Schützt Systeme mit UEFI-Schnittstelle vor Bedrohungen, die den Rechner bereits vor Start des Betriebssystems angreifen. Exploit Blocker Schützt Sie zuverlässig vor Angriffen getarnter Malware, speziell Lockscreen-Trojanern und Ransomware. Wehrt Attacken auf Webbrowser, PDF-Reader und andere Anwendungen ab, einschließlich Java-basierter Software. Cloudbasierte Scans Verbessert den Schutz vor bislang unbekannter Malware, indem Verhaltensmuster mit einer Cloud-basierten Reputationsdatenbank abgeglichen werden. Der beste Schutz für Sie und Ihre Liebsten Bewahrt Sie vor unerlaubten Zugriff auf Ihre Passwörter. Auch Ihre Bank- und Finanzgeschäfte bleiben vor Datendieben geschützt. Mit der integrierten Kindersicherung lassen sich Webseiten altersgerecht filtern. Genießen Sie weitere nützliche Schutzfunktionen! Personal Firewall Verhindert den Zugriff Fremder auf Ihr System und so den Missbrauch Ihrer Daten. Anti-Phishing Schützt Sie vor gefälschten Webseiten, die auf persönliche Informationen wie Benutzernamen, Passwörter oder Bankdaten zugreifen wollen. Sicheres Heimnetzwerk Ermöglicht Ihnen, Ihren heimischen WLAN-Router sowie Smart Devices in Ihrem Netzwerk auf Schwachstellen wie z.B. veraltete Firmware zu prüfen und bietet verschiedene Optionen zur Problembehebung. Die Funktion zeigt Ihnen zudem alle mit dem Router verbundenen Geräte an (Smartphone, IoT usw.). Ransomware Shield Blockiert Erpresser-Software, die versucht, Ihr System und Ihre Daten zu verschlüsseln und anschließend ein Lösegeld zur Entschlüsselung zu fordern. Sicheres Online-Banking und Bezahlen Schützt Sie auf Online-Banking-Seiten und bietet mehr Sicherheit für Ihre Finanztransaktionen. Verschlüsselt die von der Tastatur an den Browser übermittelten Informationen und schützt somit vor Tastaturspionen, sogenannten Keyloggern. Webcam-Schutz Beobachtet alle auf dem Computer ausgeführten Prozesse und Anwendungen, um unautorisierte Zugriffe auf die Webcam zu verhindern. Unerwartete Zugriffsversuche werden dem Nutzer gemeldet und können umgehend blockiert werden. Botnet-Erkennung Verhindert, dass Ihr Computer von Kriminellen für die Verbreitung von Spam, Angriffe gegen fremde Systeme oder andere illegale Aktivitäten missbraucht wird. Der perfekte Schutz für Ihren Laptop Laptop verloren? Mit der GPS-Ortung können Sie Ihr vermisstes Gerät wiederfinden. Geräte-Ortung Sobald Sie Ihr Gerät auf my.eset.com als vermisst markiert haben, startet die automatische Überwachung. Anhand von IP-Adressen und WLAN-Netzwerken in Reichweite wird der Standort Ihres Laptops ermittelt und auf einer Karte angezeigt sobald das Gerät online ist. Überblick über Computeraktivitäten Ermöglicht das automatische Erstellen von Bildern mithilfe der integrierten Webcam. Sammelt Screenshots vom vermissten Gerät und speichert alle neuen Fotos und Snapshots auf Ihrem Account unter my.eset.com. Anti-Theft Optimierung ...
Preis: 84.95 € | Versand*: 0.00 €
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Ist es möglich, mit 15 Jahren Krafttraining im Xtrafit-Training im Fitnessstudio zu machen?
Das hängt von den Richtlinien des Fitnessstudios und den gesetzlichen Bestimmungen in deinem Land ab. In einigen Fitnessstudios ist es möglich, mit 15 Jahren Krafttraining zu machen, solange du von einem Erwachsenen begleitet wirst und eine Einverständniserklärung der Eltern vorliegt. Es ist jedoch wichtig, dass du dich vorher beim Fitnessstudio erkundigst und gegebenenfalls Rücksprache mit deinen Eltern oder einem Trainer hältst.
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Wie Ausdauer und Krafttraining kombinieren?
Um Ausdauer- und Krafttraining effektiv zu kombinieren, ist es wichtig, einen Trainingsplan zu erstellen, der beide Trainingsarten berücksichtigt. Eine Möglichkeit ist es, an verschiedenen Tagen Ausdauer- und Krafttraining durchzuführen, um ausreichend Erholungszeit für die jeweiligen Muskelgruppen zu gewährleisten. Alternativ können auch Zirkeltrainings oder Intervalltraining eingesetzt werden, um sowohl die Ausdauer als auch die Kraft zu trainieren. Wichtig ist zudem, auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration zu achten, um optimale Trainingsergebnisse zu erzielen. Letztendlich sollte man auf seinen Körper hören und das Training individuell anpassen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Arten von Workout-Zubehör sind besonders effektiv für das Training zuhause oder im Fitnessstudio?
Hanteln sind vielseitig einsetzbar und helfen beim Muskelaufbau. Widerstandsbänder können das Training intensivieren und die Muskeln stärken. Eine Yogamatte bietet Komfort und Unterstützung für Bodenübungen.
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Gibt es in Deutschland eine Anti-Internet-Bewegung?
Es gibt in Deutschland keine spezifische Anti-Internet-Bewegung, die sich gegen das Internet als Ganzes richtet. Es gibt jedoch verschiedene Gruppen und Organisationen, die sich mit den potenziellen Gefahren und Risiken des Internets auseinandersetzen und Maßnahmen zur Förderung der digitalen Mündigkeit und Sicherheit ergreifen. Diese Gruppen konzentrieren sich in der Regel auf Themen wie Datenschutz, Cyberkriminalität und den Schutz von Kindern und Jugendlichen im Internet.
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